Diferencia entre práctica y experiencia del taichikung

DIFERENCIA ENTRE PRÁCTICA Y EXPERIENCIA DEL TACHI

Existe una diferencia fundamental entre "practicar Taichi" y "vivir la experiencia del Taichi". Mientras que la práctica nos remite al aprendizaje o dominio de formas y técnicas sistematizadas, cuando nos referimos a la experiencia deberemos considerar los aspectos más profundos y transformadores de esta disciplina.La práctica del Taichi es lo que puede verse en la gran mayoría de los espacios de enseñanza. El progreso en los alumnos suele medirse a partir de la cantidad de técnicas aprendidas y el dominio de los movimientos involucrados en las mismas.

El progreso en la experiencia del Taichi poco tiene que ver con cantidades, destrezas o cualidades estéticas. En este caso el avance o progreso debería medirse en relación a la profundidad de cada pequeño aprendizaje conquistado y al impacto que esos aprendizajes generan en la vida cotidiana.

Alcanza el equilibrio en las emociones, la calma en el pensamiento y la salud y vitalidad en el cuerpo, practicando Taichi; una técnica milenaria arraigada profundamente en la cultura y filosofía ancestral de China. A partir del fluir de movimientos lentos y suaves, que reproducen los ritmos y procesos de la naturaleza, verás desarrollar tu fortaleza y armonía interior. No hay limitaciones de edad y siempre estás a tiempo para comenzarNo hay limitaciones físicas, puesto que es adaptable a cualquier circunstancia personal, incluso se puede practicar mentalmente.El hecho de imaginarnos haciendo los ejercicios, al ser una meditación, nos relaja y concentra, incluso si se está en cama, ayuda a aliviar dolores, tristeza, etc.En chikung tenemos ejercicios específicos para cada órgano que al hacerlos física o mentalmente activamos dichos órganos y sus vísceras y con ello todo nuestro cuerpo hace mejor su función provocando un bienestar general.

Mandalas ⚛♾

Hoy hablaremos de otra técnicas muy efectiva y a la vez útil, no solo por sus beneficios a la hora de relajarnos, sino por lo llamativa que resulta al terminarla, por sus colores, formas y materiales, que podemos usar para decorar, no solo en nuestra casa, sino como fondo de pantalla en el ordenador, para que al visualizarlo nos de paz y descanso en las tareas del trabajo, si en el usamos ordenador, móvil, y otros dispositivos.

Algunos mandalas se pegan en electrodomésticos para mitigar los efectos de las radiaciones que emiten.

Los mandalas siempre son únicos y diferentes ya que expresan nuestro estado de ánimo en cada momento, por eso lo ideal es dejar que fluya la forma, que nos vaya surgiendo en el momento, los colores e incluso de un día para otro nos pueden variar,  por eso el proceso es muy creativo, con  lo cual nos despierta esa faceta o la acrecenta si ya la poseemos.

En chikung a veces se emplean algunos ejercicios donde dibujamos, con el movimiento de manos y pies, siempre de forma circular, en el sentido de las agujas del reloj, y con movimiento fluido de todo el cuerpo a la vez ideogramas chinos, por su efecto de relajación igual que los mandalas, solo que con ejercicio físico.

Os dejo un video donde os explica como hacer mandalas y una interesante explicación del por que de sus formas. 

Probadlo!
videos de mandalas