miércoles, 24 de octubre de 2018

Flores de Bach (Historia, terapia y tratamiento)

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Historia 

El nombre de esta terapia nace del Dr Edward Bach médico clínico ingles, homeópata, cirujano, bacteriólogo, patólogo, y homeópata.
La función de las flores es la de equilibrar los problemas emocionales y de carácter y así equilibrar el estado físico.
La hipótesis del Dr. Bach se basaba en que las enfermedades son consecuencia de un desequilibrio o trastorno emocional-mental de la personalidad y en ello se centran sus remedios florales con un 0concepto en parte místico sobre la salud y la enfermedad.
La vertiente filosófica esta dada por la influencia oriental, sobre todo la Indú, infiltrada por el colonialismo.
Bach elaboró 12 esencias de flores a las que luego añadió 7 remedios que añadió como auxiliares o ayudantes para situaciones donde las flores no llegaban, en principio se elaboraban por el método solar, y mas adelante hizo las restantes 19  por el método del hervor. (Total las 38)
Actualmente las flores se encuentran dentro de la homeopatía para poder comercializarlas en farmacia.
La ciencia lo califica como efecto placebo, al no tener una base científica, aunque realmente esta es la principal característica de esta terapia, que hace que no tenga contra indicaciones ni en niños, ni adultos,  ni tampoco en animales y plantas.



Terapia:

Las maneras de testar las flores son varias, aunque las más conocidas suelen ser dos; una es con péndulo, poniéndolo sobre los botes de esencias y según el giro que elija el terapeuta (derecha si, izquierda no, o viceversa) nos dirá cual es la adecuada , y  la otra poniendo las flores en el ombligo estando tumbados boca arriba y manipulando los brazos estirándolos, si se quedan equilibrados es que no necesitas esa flor, pero si quedan desequilibrados, si se necesita, esto una a una siempre.
También se puede hacer a distancia visualizando a la persona y testándola con péndulo.
La conservación se debe hacer con coñac (de calidad) esto suele ser para adultos que puedan tomar alcohol, y con vinagre de manzana para niños, animales y plantas.
Actualmente existen más variedad de flores según países, por que es recomendable tomar también las de nuestro entorno al considerarse un apoyo mucho más efectivo.

Tratamiento:

La toma se suele hacer poniendo 4 gotas bajo la lengua, sin que la toque para no contaminarlas, sobre todo por la mañana al levantarse, y al acostarnos que sea lo último que hagamos, aunque se pueden tomar a cualquier hora a demanda, si lo necesitamos, en niños, animales y plantas, igual.
Otra manera de tomarlas muy cómoda es echando las gotas en una botella de agua mineral, eso si teniéndola en nevera para su conservación, sino es posible se pueden tomar en un vaso de agua fresca tantas veces como necesitemos.
También tenemos una composición específica para casos de crisis llamada "rescate" que podemos encontrar en farmacias, adecuada para temporada de exámenes, estrés,un trauma pasajero, etc.
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Cuando se nos terminen será el momento de ir al terapeuta para testarlas de nuevo y ver si se cambian, si no sale ninguna, o si se sigue con las mismas.
 Siempre es recomendable que nos las teste un terapeuta especializado para que el resultado sea el más adecuado, las únicas que se deben tomar por nosotros mismos seria "rescate".



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Creáis o no en ello, podéis probarlas para comprobarlo, ya que a veces pensamos que no son efectivas al no ver resultados inmediatos por ser muy sutiles, lo mejor es preguntar a los que nos rodean, ya que lo normal al principio es tener cambios de humor y/o emocionales, ya que es lo que se esta tratando..
Si os interesa profundizar y queréis saber que trata cada flor os recomiendo entrar en :
floresbach.com
floresdebach.net

jueves, 11 de octubre de 2018

Sonidos curativos

                       Sonidos curativos

Los sonidos en nuestra vida están presentes en todo lo que nos rodea, tanto en el entorno, con los sonidos ambientales, como la música elegida que escuchamos habitualmente, los tonos y frecuencias de nuestro entorno también están resonando en nuestro interior.



La vibración del sonido repercute, según la frecuencia que se emita, de distinta manera en según que medios naturales, por ejemplo en el agua la vibración se refleja haciendo una serie de dibujos increíbles.




Según los estudios del científico Masaru Emoto, la vibración de las palabras, la musica y los sonidos, modifican el comportamiento del agua, con lo cual todos los líquidos interiores del cualquier ser, el agua que bebemos y que fluye en ríos, mares y océanos, tienen un comportamiento según los sonidos que le rodeen, con lo cual influye en nuestro interior al tomarla, se pueden escribir y/o decir palabras con vibración positiva hacia el agua que tomamos incluso escribirlas y pegarlas a la botella.

En chikung hay ejercicios para trabajar con sonidos curativos, realizando respiraciones profundas, imaginamos que resuenan en nuestro cuerpo, incluso en el planeta, la galaxia, en nuestro país, etc, Las vibraciones nos llenarán de energía y efectuarán su labor terapéutica.

El sonido OM desde tiempo inmemorial se relaciona con el sonido del universo por eso es muy usado en meditación.

El sonido y vibración de las vocales es muy sencillo y efectivo,.

La A : Actúa sobre lo alto de la garganta, de los pulmones y todo tu cráneo.
La E : Actúa sobre las glándulas tiroides.
La I :  Libera de ego, y da alegría si lo emites con una sonrisa.
La O :Va hasta el fondo del abdomen, abre a la creatividad.
La U : Penetra en el tórax y el vientre y proporciona fuerza vital.

Cada órgano tiene su sonido curativo asociado, y serían:
Para el pulmones el sonido SSSSSS con su postura y técnica específica de respiración.
Para riñones el sonido UUUUUU igual que el anterior con postura y respiración.
Para hígado el sonido SSHHHH   con ejercicio y respiración.
Para corazón el sonido HAAAAA con ejercicio y técnica de respiración.
Para bazo el sonido GUUUU con ejercicio y respiración.
Para triple calentador el sonido HIIIII equilibra la temperatura de los 3 calderos o centros del cuerpo donde se concentra la energía, principalmente, haciendo un circuito, bajando la energía de la parte superior del cuerpo a la inferior y viceversa.


Práctica Diaria antes de Acostarse
Practique los Seis Sonidos Sanadores antes de acostarse por la noche.
Le ayudara a desacelerar el cuerpo, favorecer un buen sueño y refrescar aquellos Órganos que estén sobrecalentados. Antes de dormirse, límpiese de emociones negativas, para poder desarrollar emociones positivas. Eliminar emociones negativas contribuirá a evitar malos sueños y pesadillas. Podrá así dormir bien y conectarse con la Mente Universal para recargar su energía.

Si tiene problemas, dificultades, o no se siente bien, procure alcanzar una sensación de vacío total y envíe estos trastornos a la Mente Universal. Confíe en que esta fuerza le ayudara. Por la mariana sonría hacia su interior y si es que puede hallar respuestas a sus molestias. A menudo la respuesta estará allí cuando des

Por que no solo de comer sano y deporte vive el ser humano, hay otras muchas terapias para mejorar interiormente muy sencillas y  efectivas que os invito a conocer aquí.




viernes, 5 de octubre de 2018

Energías femeninas y masculinas que habitan en nosotr@s

Las energías femeninas y masculinas habitan en cada uno de  nosotr@s. 

Ambas son necesarias y se complementan. Cuando conseguimos equilibrarlas en nuestro interior, se producen cambios en el exterior, en nuestra vida.
Quizá sientas que te falta algo, que no te sientes plen@, y esto puede ser debido a ese desequilibrio entre ambas energías.
Con ejercicios prácticos de chikung y meditación equilibraremos ambas.
Si nos liberamos de creencias, pensamientos, patrones limitántes y heredados, será más rápido y efectivo el proceso.
Sentiremos mayor autoestima y sensación de plenitud y amor a un@ mism@.
Posibilidad de trabajar en nosotr@s con familiares, parejas....
Subiremos nuestra frecuencia amorosa vibratoria. 
Si nos TRANSFORMAMOS nosotros, todo se transforma.
Lo ideal es estar asistido en todo momento por maestros que nos guien en el proceso.

lunes, 17 de septiembre de 2018

OTOÑO Y SALUD

El otoño según la medicina natural y oriental

                     

Como armonizar la alimentación, ejercicios, emociones, órganos, con nuestro bienestar físico/emocional.

El otoño es tiempo de desacelerar, dormir más, descansar más, darnos mucho amor propio y atención extra, quitar importancia a lo superficial y valorar más lo que tenemos, cuidar que la horas de sueño sean las adecuadas, en un entorno cuidado, limpio y ordenado.
                          

Igual que en primavera prestaremos especial atención a la limpieza y orden de nuestro hogar y lugar de trabajo.
También a nuestra limpieza interior, con una adecuada alimentación y descanso.
Es tiempo de interiorizar y reflexionar, deshaciéndonos de cosas inservibles, para dejar espacio a otras nuevas, o las reubicamos para darles un nuevo uso, así quedar tanto nosotros, como nuestros espacios, limpios y despejados para hibernar, y no perder nuestra esencia animal, acorde con la naturaleza.
Los colores más adecuados en esta estación son los tonos marrones, grises y verdes oscuros, tanto en nuestra ropa y accesorios, como en la casa.
También tejidos cálidos y naturales que nos aporten bienestar.
En la zona norte de la casa o trabajo, utiliza elementos cálidos como velas, lamparas, inciensos.
Déjate llevar por el instinto y la imaginación y acertarás.
                          

SALUD Y ALIMENTACIÓN:

En cuestión de salud, debemos prestar especial atención a como afecta esta estación a los pulmones, el intestino grueso, y la piel, ya que según la medicina china esta estación nos afecta directamente a estos órganos y vísceras, provocándonos,(sino nos hemos cuidado adecuadamente en otras estaciones), alteraciones en ellos, más de lo normal.
También se debe prestar atención al hígado y vesícula biliar que regulan las emociones, ya que en otoño entramos en la emoción de la tristeza, melancolía y recuerdos, por tener días de menos luz, la cual nos entra por los ojos al hígado,que es el que canaliza estas emociones entre ambos órganos, sino el pulmón sufre y el chi no fluye, creando problemas respiratorios o empeorando los que tengamos, repercutiendo en nuestra piel y cabello secándolos.
El cabello se cae más de lo normal, pero no debemos preocuparnos ya que es un ciclo natural, como la caída de las hojas.
Es tiempo de hacer limpiezas interiores como hidroterapia de colon, ayunos, etc. eso sí con especialistas.
Otra técnicas para acelerar el proceso de limpieza sería someternos a masajes shiatsu, acupuntura, yoga, taichi, chikung, todo lo que nos equilibre energéticamente y nos de calma y bienestar emocional y físico, también con especialistas cualificados.
Si padecemos de manos y pies fríos, se aconseja comer col china para mejorar la circulación.Si el frío es en el torso lo aconsejable es tomar jenjíbre y ajo en las comidas junto a la col china.                             


Tomar sobre todo alimentos de temporada.
para armonizar las digestiones tomaremos mijo, castañas, arroz integral, zanahorias, algas, setas, uvas, calabaza, espinacas, peras, manzanas, acelgas, mandarinas, naranjas, alcaparras, cebollino, canela, clavo, eneldo, hinojo, germen de trigo, tomillo, nuez moscada, nabo,cúrcuma,membrillo,orégano, apio, sésamo, tófu,  laurel, coles, granadas, caquis, berros, etc.....
Alimentos calientes para proteger el hígado del viento, cocinar al vapor, para que los alimentos conserven todas sus propiedades.                   
                  
En resumen, prestarnos más atención, tanto exterior, como interiormente, siendo más pausados, tanto en emociones como en actos.

                      
                            Reino mutante: Metal
     
     Estación - otoño
     Color - Blanco
     Órgano - Pulmón
     Víscera - Intestino grueso
     Sentido - Tacto ( piel y cabello)
     Sabor - Picante
     Emoción - Melancolía y tristeza
     Acción - Sollozo
    Color - Blanco y plata
    Planeta - Venus

                         
           

jueves, 2 de agosto de 2018

Masaje Tuina y chikung☯️

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Los masajes chinos y chikung no deben causar dolor
Resultado de imagen de masaje tuinaLos masajes Tuina y los ejercicios de chikung se utilizan principalmente para relajación y equilibrio entre cuerpo y mente, el primero mediante técnicas manuales y el segundo mediante ejercicios específicos.

Las dos técnicas se basan en el equilibrio entre el ying y el yang, fuerzas opuestas y complementarias para recuperar el equilibrio entre cuerpo y mente del paciente.

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Estos masajes se diferencian de los demás por que se trabajan los puntos de acupuntura para que el chi ( energía) fluya adecuadamente, con ello mejora la salud, al mismo tiempo que aumenta el bienestar general, aumenta la resistencia a enfermedades y la fuerza física, relaja los músculos y la mente.

No es una cuestión de creer o no creer es un hecho que los antiguos chinos confirmaron desde hace miles de años.

Una de las razones principales por la que se acude a un masaje o a chikung es por estrés, en estos momentos de prisas que vivimos, anteriormente las principales razones para acudir a estas terapias era por dolencias físicas. ahora se busca más el equilibrio emocional, casi más que el físico, la relajación es necesaria cada vez más, con independencia de la edad.

También es importante el masaje y los ejercicios de chikung en los cambios de estación ya que provocan grandes alteraciones emocionales y físicas al organismo, y nos provocan cansancio.

Unos masajes efectivos según las estaciones serian:

Otoño: masaje para la circulación y el cansancio, con aceites esenciales de plantas de temporada, con puntos concretos de acupuntura que afectan a órganos de otoño, Pulmón y su víscera  intestino grueso, junto con ejercicios de chikung con el mismo fin.

Invierno: Masaje con piedras calientes en los puntos de espalda y ejercicios para riñones y vejiga.

Verano: Masaje y chikung para corazón e intestino delgado.

Primavera: Masaje y chikung para hígado y vesícula 

Final de verano: Masaje y chikung para Bazo, pancreas

El estudio personal del paciente, es fundamental  para un tratamiento correcto.Siempre con especialistas.

Lo destacado de este tipo de tratamientos es que esta medicina trata la raíz del problema para prevenir enfermedades, mientras que la medicina occidental se centra en atacar los síntomas.
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jueves, 12 de julio de 2018

INFLUENCIA DE LA ENERGÍA EN LA SALUD


Desde hace miles de años, la cultura china estudia desde el ámbito científico y religioso la influencia de la energía en la salud física y emocional del ser humano. El Chi Kung es el arte que, en la práctica, se ocupa de que ese chi circule correctamente por el organismo a través de ejercicios que combinan movimiento y la meditación con la intención de recuperar el equilibrio. He aquí algunos ejemplos sobre esta disciplina espiritual.

Creación del Universo

Según la filosofía china, en un principio todo era un vacío absoluto. "Hubo un primer impulso, una energía Yang -fuerza, avance, activación-, a la que se le opone y complementa una Yin - débil, pasiva, de retroceso. Ambas, con polaridades opuestas, comienzan a moverse como una bobina electromagnética

Los tres tesoros

El entrenamiento gira entorno a los denominados tres tesoros(JingChiShen), según especifica Yang Jwing-Ming en La raíz del Chi Kung chino.
Jing (la esencia). El Jing se entiende como la materia prima o fuente original de la que está formado un ser. Lo transmiten los padres y varía en cada uno de nosotros la cantidad y calidad. Se cree que los riñones son la sede del jing original.
Chi. No existe ninguna definición científica que haya sido aceptada de forma unánime por los practicantes del Chi kung y la sociedad médica china. Algunos piensan que es energía eléctrica, otros magnética y otro calor u otro tipo de energía. El chi es fuerza natural que llena todo el Universo. Se encuentra en el cielo, tierra y todos los seres vivos.
Habría un chi original que procede del jing que recibimos antes de nacer y otro que se extraería del jing de los alimentos que tomamos o del aire que respiramos. La calidad de éstos, las emociones o incluso las estaciones, repercuten sobre nuestra energía.
A los conocidos sistema nervioso, sanguíneo y linfático se sumaría así otro, según la medicina china, que es el sistema circulatorio del chi, que aporta la vitalidad necesaria para mantener el buen funcionamiento del resto a través de 12 canales, que no son materiales, y ocho vasos que serían como depósitos y regulan el flujo. Los principales serían el vaso concepción y vaso gobernador, que se encuentran en la línea central de la parte anterior y posterior del torso y de la cabeza
Shen. Sería la parte espiritual de nuestro ser. El Chi Kung persigue nutrirlo y fortalecerlo. Cuando la mente de una persona se encuentra dispersa y confusa se cree que su shen deambula. Se aleja de su centro natural, el Dan tien superior ( frente o tercer ojo). El Chi Kung, aumentando la concentración y la serenidad interior, lo reubica en su lugar de origen. Según las creencias budistas y taoístas, si el espíritu de una persona no es fuerte, cuando ésta muera dispondrá de poco tiempo para la reencarnación antes de que se disperse su energía. Si por el contrario, en vida se ha alcanzado el estado de iluminación (o buda) al abandonar el cuerpo, el espíritu vive eternamente.






jueves, 21 de junio de 2018

Diferencia entre práctica y experiencia del taichikung

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DIFERENCIA ENTRE PRÁCTICA Y EXPERIENCIA DEL TACHI

Existe una diferencia fundamental entre "practicar Taichi" y "vivir la experiencia del Taichi". Mientras que la práctica nos remite al aprendizaje o dominio de formas y técnicas sistematizadas, cuando nos referimos a la experiencia deberemos considerar los aspectos más profundos y transformadores de esta disciplina.La práctica del Taichi es lo que puede verse en la gran mayoría de los espacios de enseñanza. El progreso en los alumnos suele medirse a partir de la cantidad de técnicas aprendidas y el dominio de los movimientos involucrados en las mismas.

El progreso en la experiencia del Taichi poco tiene que ver con cantidades, destrezas o cualidades estéticas. En este caso el avance o progreso debería medirse en relación a la profundidad de cada pequeño aprendizaje conquistado y al impacto que esos aprendizajes generan en la vida cotidiana.

Alcanza el equilibrio en las emociones, la calma en el pensamiento y la salud y vitalidad en el cuerpo, practicando Taichi; una técnica milenaria arraigada profundamente en la cultura y filosofía ancestral de China. A partir del fluir de movimientos lentos y suaves, que reproducen los ritmos y procesos de la naturaleza, verás desarrollar tu fortaleza y armonía interior. No hay limitaciones de edad y siempre estás a tiempo para comenzarNo hay limitaciones físicas, puesto que es adaptable a cualquier circunstancia personal, incluso se puede practicar mentalmente.El hecho de imaginarnos haciendo los ejercicios, al ser una meditación, nos relaja y concentra, incluso si se está en cama, ayuda a aliviar dolores, tristeza, etc.En chikung tenemos ejercicios específicos para cada órgano que al hacerlos física o mentalmente activamos dichos órganos y sus vísceras y con ello todo nuestro cuerpo hace mejor su función provocando un bienestar general.

lunes, 18 de junio de 2018

Mandalas ⚛♾

Hoy hablaremos de otra técnicas muy efectiva y a la vez útil, no solo por sus beneficios a la hora de relajarnos, sino por lo llamativa que resulta al terminarla, por sus colores, formas y materiales, que podemos usar para decorar, no solo en nuestra casa, sino como fondo de pantalla en el ordenador, para que al visualizarlo nos de paz y descanso en las tareas del trabajo, si en el usamos ordenador, móvil, y otros dispositivos.

Algunos mandalas se pegan en electrodomésticos para mitigar los efectos de las radiaciones que emiten.

Los mandalas siempre son únicos y diferentes ya que expresan nuestro estado de ánimo en cada momento, por eso lo ideal es dejar que fluya la forma, que nos vaya surgiendo en el momento, los colores e incluso de un día para otro nos pueden variar,  por eso el proceso es muy creativo, con  lo cual nos despierta esa faceta o la acrecenta si ya la poseemos.

En chikung a veces se emplean algunos ejercicios donde dibujamos, con el movimiento de manos y pies, siempre de forma circular, en el sentido de las agujas del reloj, y con movimiento fluido de todo el cuerpo a la vez ideogramas chinos, por su efecto de relajación igual que los mandalas, solo que con ejercicio físico.

Os dejo un video donde os explica como hacer mandalas y una interesante explicación del por que de sus formas. 

Probadlo!
videos de mandalas

miércoles, 9 de mayo de 2018

Beneficios de practicar taichi

Los beneficios probados de la practica de taichi y chikung en el cuerpo humano.


Esta demostrado científicamente que la práctica continuada de cualquiera de estas dos técnicas por separado o conjuntas, tiene un efecto en el funcionamiento de los órganos a nivel energético y físico en sus funciones básicas, muy efectiva.
El ejercicio físico que supone la práctica de estas técnicas actúa masajeándo y activando los fluidos del órgano y sus vísceras, lo cual hace que se distribuyan mejor esos fluidos, produciendo una mejora notable del estado físico de la persona.
Además la meditación añadida al movimiento mejora la relajación y con ello el estado anímico.