Mandalas ⚛♾

Hoy hablaremos de otra técnicas muy efectiva y a la vez útil, no solo por sus beneficios a la hora de relajarnos, sino por lo llamativa que resulta al terminarla, por sus colores, formas y materiales, que podemos usar para decorar, no solo en nuestra casa, sino como fondo de pantalla en el ordenador, para que al visualizarlo nos de paz y descanso en las tareas del trabajo, si en el usamos ordenador, móvil, y otros dispositivos.

Algunos mandalas se pegan en electrodomésticos para mitigar los efectos de las radiaciones que emiten.

Los mandalas siempre son únicos y diferentes ya que expresan nuestro estado de ánimo en cada momento, por eso lo ideal es dejar que fluya la forma, que nos vaya surgiendo en el momento, los colores e incluso de un día para otro nos pueden variar,  por eso el proceso es muy creativo, con  lo cual nos despierta esa faceta o la acrecenta si ya la poseemos.

En chikung a veces se emplean algunos ejercicios donde dibujamos, con el movimiento de manos y pies, siempre de forma circular, en el sentido de las agujas del reloj, y con movimiento fluido de todo el cuerpo a la vez ideogramas chinos, por su efecto de relajación igual que los mandalas, solo que con ejercicio físico.

Os dejo un video donde os explica como hacer mandalas y una interesante explicación del por que de sus formas. 

Probadlo!
videos de mandalas